염증에좋은음식1 '애호박'의 여러 영양소 효능과 섭취방법 (ft. 천연 염증치료제, 천연 면역력 영양제) 애호박이 천연 염증 치료제라는 것 알고 계신가요? 평소 자주 먹고 있는데 어느 부분에서 몸에 좋은 지 모르겠다고요? 만약 그렇다면 애호박 섭취방법이나 용량이 문제일 수 있습니다. 식재료나 음식 등 어떤 것이든 몸에 좋다고 무조건 많이 먹어서 우리 몸에서 좋은 영향을 미치는 것이 아닙니다. 각각 필요에 따른 영양소와 섭취량을 섭취해야 가장 최선의 효능을 볼 수 있게 됩니다. 그래서 이번 글에서는 '애호박'의 여러 영양소의 효능들을 알아보고 섭취방법을 정리하여 애호박의 섭취량을 어느 정도 해야 가장 최적의 도움을 받을 수 있는지 알아봅니다. 목차 1. 애호박에 함유된 영양소 애호박은 비타민C, A, B1, B6, E, 엽산, 베타카로틴, 철분, 인, 아연, 칼륨, 칼슘, 등 풍부한 섬유소.. 2022. 12. 11. 이전 1 다음 반응형
