레몬하루섭취량1 '레몬'의 효능, 레몬 세척법과 레몬수 만드는 방법 (ft. 디톡스, 다이어트효과) 레몬은 대표적인 영양소이자 필수 비타민인 비타민 C를 다량 포함한 과일입니다. 이 밖에도 다양한 영양소를 함유하고 있는 레몬의 효능은 다양해서 디톡스나 다이어트 효과 등 우리 몸의 밸런스를 맞추는데 큰 도움을 줍니다. 오늘 이 포스팅에서는 레몬의 효능과 레몬 세척법 그리고 가장 좋은 섭취 방법인 레몬수 만드는 방법까지 정리해 보았습니다. 항산화제 역할을 하는 식재료 디톡스, 다이어트 효과에 탁월한 과일 목차 1. 레몬의 효능 레몬에 풍부한 비타민C는 항산화제로 면역기능과 피부건강을 지켜주는 영양소입니다. 레몬에는 이 밖에도 칼슘, 칼륨, 셀레늄 등의 영양성분이 풍부해 우리 몸에서 어떤 효능을 보이는지 알아보았습니다. 1-1. 디톡스 효과레몬은 체내 독소와 노폐물 등을 해독해 주.. 2022. 12. 7. 이전 1 다음 반응형
